Los adultos que practican Tai Chi tres veces por semana tienen mayor volumen cerebral y mejores resultados en test de memoria y razonamiento, sostiene un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Florida (EE UU) y la Universidad de Fudan (China).
Los autores del estudio explicaron que el grupo de personas que no practicó este ejercicio durante 8 meses sufrió una ligera reducción en el tamaño del cerebro, que se relaciona con el envejecimiento, el deterioro cognitivo y la demencia, según publica la revista Journal of Alzheimer’s Disease.
“Nuestros hallazgos sugieren que la razón de que diversos estudios epidemiológicos muestren que los sujetos que practican más ejercicio o son socialmente más activos tengan menor riesgo de padecer alzhéimer es que estas actividades hacen crecer regiones críticas del cerebro humano”, afirma James Mortimer, profesor de epidemiología en la Escuela de Salud Pública de la Universidad del Sur de Florida y coautor del estudio.
Mortimer sostiene además que el ejercicio aeróbico está asociado con la producción de factores del crecimiento en el cerebro.
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