El tai Chi y la Osteoartritis de rodilla

¿Desea mejorar su osteoartritis de rodilla? Una investigación sugiere que el ejercicio de Tai Chi regular puede reducir el dolor y ayudar a sus rodillas a funcionar mejor. "El Tai Chi es un enfoque que integra mente y cuerpo, y parece ser un tratamiento aplicable para adultos mayores que tienen osteoartritis de rodilla", señaló en un comunicado de prensa del editor de Arthritis Care & Research la Dra. Chenchen Wang, coautora de un estudio publicado en la edición de noviembre de la revista.

En los EE. UU., se calcula que 4.3 millones de adultos mayores de sesenta sufren de esta forma de artritis. Hasta la mitad de los adultos estadounidenses puede desarrollar los síntomas para los 85, según informaron recientemente los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Wang y sus colegas de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts reclutaron a cuarenta pacientes con una media de edad de 65 años a quienes se les había diagnosticado osteoartritis de rodilla.

La mitad del grupo participó en sesiones de Tai Chi estilo Ynag durante una hora cada vez, dos veces a la semana durante un período de tres meses. La sesión de Tai Chi estaba compuesta por diez minutos de automasaje y revisión, media hora de movimiento, diez minutos de ejercicios de respiración y diez minutos de relajación.

Los demás participantes tomaron dos clases de sesenta minutos a la semana durante tres meses y aprendieron sobre asuntos como la dieta y la nutrición, y sobre tratamientos para la osteoartritis. También hicieron estiramiento durante veinte minutos.

Los que practicaron Tai Chi tuvieron significativamente menos dolor en la rodilla que el otro grupo y también informaron sobre menos depresión, más función física y mejor salud general.
"Nuestras observaciones recalcan la necesidad de evaluar más los mecanismos biológicos y métodos del Tai Chi para extender sus beneficios a una población más amplia", señaló Wang.

Fuente

Arthritis Care & Research, news release,

Oct. 29, 2009

Los diabéticos con Alzheimer pierden la memoria más lentamente

Las personas que sufren diabetes y Alzheimer a la vez tienen índices más lentos de pérdida de memoria que aquellos pacientes que sólo presentan la condición neurodegenerativa, dijeron investigadores franceses. Los expertos estudiaron a 600 pacientes con Alzheimer durante cuatro años y hallaron que quienes tenían esa condición y también diabetes -aproximadamente un 10 por ciento- obtenían resultados bastante mejores, tanto en la memoria anual como en un test de razonamiento, que quienes tenían sólo Alzheimer.

"Este resultado fue sorprendente", dijo la doctora Caroline Sanz, del Instituto Nacional Francés para la Salud y la Investigación Médica, cuyo estudio aparece en la revista Neurology. "Nuestra hipótesis inicial era que la diabetes incrementaría el nivel de deterioro cognitivo en las personas con la enfermedad de Alzheimer", indicó Sanz en un comunicado.

Estudios anteriores han sugerido que los diabéticos tienen un riesgo mayor de desarrollar enfermedad de Alzheimer. Sanz y sus colaboradores querían ver si la diabetes influía en el nivel de declive mental de las personas que tienen un Alzheimer entre leve y moderado. Al inicio del estudio, los pacientes con Alzheimer, con y sin diabetes, tenían resultados medios de 20 puntos en los test cognitivos.

Sin embargo, durante cada período de pruebas, el grupo que no tenía diabetes sufrió una caída media de 1,24 puntos, mientras que quienes sí eran diabéticos experimentaron una reducción de únicamente 0,38 puntos por examen.

El equipo dijo que no estaba claro por qué la pérdida de memoria era más lenta en los diabéticos, pero que podría estar relacionada con algunos de los medicamentos que tomaban esos pacientes.
Los autores añadieron que los diabéticos de más edad eran más propensos a estar tomando medicamentos para el corazón, como estatinas, aspirinas o fármacos para reducir la presión arterial.

"Se ha dicho que estas medicinas reducen el riesgo de Alzheimer y también el índice de deterioro cognitivo en personas con Alzheimer", escribió el equipo. Los diabéticos que participaron en el estudio tomaban medicinas para controlar su nivel de azúcar, como metformina, sulfonilureas e insulina.

Un estudio en ratas del pasado febrero, llevado a cabo por investigadores de la Northwestern University en Illinois, sugirió que la insulina podría proteger al cerebro de las proteínas tóxicas asociadas con el Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer es una forma de demencia que se espera que afecte a más de 35 millones de personas en el 2010, según la Asociación del Alzheimer. Por el momento no existe cura y las medicinas actuales simplemente retrasan los síntomas.

Fuente
Medline plus

La Adicción por los dulces

Hay quienes no necesitan ninguna excusa para comer dulces. Sienten una apetencia exagerada y desmesurada en cualquier momento, son incapaces de reprimirse y cada día se deleitan con el dulzor del chocolate, de un pastel o de un puñado de golosinas. Son personas que se enfrentan en muchos casos a un problema de adicción hacia estos alimentos.

El ser humano siente una predilección especial por el dulce. Es más, este vocablo no sólo se utiliza para describir un sabor, sino que se asocia con sensaciones agradables y placenteras, como la mención a la "dolce vita" o la alusión a "tener dulces sueños". Es el primer sabor con el que se entra en contacto gracias a la leche materna.

Se han realizado innumerables investigaciones para conocer distintos fenómenos asociados a este sabor, al consumo de azúcar, de dulces y de alimentos endulzados; también sobre la percepción diferente del dulzor entre seres humanos y su predisposición genética, los efectos saludables y las consecuencias perjudiciales. En una de estas pesquisas, científicos estadounidenses comprobaron que quienes sienten adicción por las dulzainas muestran también predilección por el consumo de frutas, alimentos dulces pero saludables.

Peor es el resultado del consumo frecuente y desmedido de bebidas azucaradas entre horas -tanto refrescos como zumos de fruta- y el aumento de peso entre los niños, que se puede mantener en la edad adulta. La causa parece ser la elevada concentración de azúcares y energía y su baja capacidad de saciedad, que favorece que quienes las toman no compensen este consumo con una ingesta posterior más ligera.

Una reciente investigación concluye que hay una variante genética para la percepción de la dulzura, que cambia según la etnia. Son los asiáticos y los africanos, en comparación con los europeos, que muestran una mayor preferencia. Es la primera vez que una diferencia genética semejante se ha sugerido para la percepción de la dulzura. En el estudio participaron 144 personas: 92 europeos, 37 asiáticos y 15 africanos. En él se analizó su sensibilidad a la sacarosa mediante la comparación de diferentes soluciones (varias concentraciones de azúcar diluida en agua) y se confirmaron diferencias de hasta un 16%.

Los estudios futuros intentarán explicar cómo la cuestión genética unida a un tipo de alimentación con una carga alta de azúcares contribuye al desarrollo de diversas enfermedades como la obesidad, la diabetes o la caries, asociadas al abuso de este tipo de alimentos.

SIDA y Prepucios grandes

Es más probable que los hombres con prepucios grandes se infecten con el virus del sida, señalaron el miércoles investigadores al revelar un hallazgo que podría ayudar a explicar por qué la circuncisión puede ayudar a combatir el contagio. Un estudio a 965 personas en Uganda, todos inicialmente sanos, reveló que aquellos con prepucios más grandes eran más propensos a quedar infectados.

Las tasas de infección estaban relacionadas con el tamaño del prepucio, según descubrieron el médico Godfrey Kigozi y sus colegas del programa Rakai de Ciencias Sanitarias de la Universidad Johns Hopkins en Uganda. "Significa que la superficie del área del prepucio era mucho mayor entre los hombres que contrajeron sida", escribieron en la revista AIDS. Diversos estudios han revelado que la circuncisión -la remoción quirúrgica del prepucio- puede proteger a los hombres pero no a sus compañeras del sida. El proceso no previene totalmente la infección, pero reduce el riesgo.

Investigadores creen que el prepucio contiene muchas células inmunes llamadas dendríticas, las que podrían servir de ruta hacia del cuerpo para el virus. El equipo de Kigozi observó a hombres circuncidados para uno de los estudios en Uganda. "La superficie del área del prepucio fue medida luego de la cirugía utilizando procedimientos estándar", explicaron los científicos.

Reuters Health

Linaza combate el colesterol malo

El colesterol elevado en plasma supone un riesgo demostrado de enfermedad cardiovascular. Los depósitos alrededor de las arterias son una de las causas de arteriosclerosis, un paso previo para el infarto. Nuevos estudios llevados a cabo con semillas de lino apuntan efectos positivos en el control de la glucosa en sangre y del colesterol, en particular, del LDL colesterol (perjudicial). Los resultados son más notables entre personas con antecedentes familiares de dislipemias o enfermedades cardiovasculares.

El uso de complementos dietéticos es una medida extra para reducir los niveles de colesterol. Los más populares son la lecitina de soya, las cápsulas de aceite de pescado y los preparados de ajo. Otras opciones novedosas son las semillas de lino, el jengibre (kión) y el nopal.

El uso de semillas de lino u otros complementos para reducir el colesterol actúa más como una ayuda profiláctica que terapéutica. Puede ser una estrategia útil para controlar el colesterol, en particular, entre los individuos con antecedentes familiares de dislipemias o enfermedades cardiovasculares. Se dispone de referencias recientes acerca de los efectos positivos de las semillas de lino en el control de la glucosa en sangre y del colesterol, sobre todo, del LDL colesterol (perjudicial).

La última y más completa es la revisión realizada desde el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center de Nueva York (EE.UU.). Se han identificado dos componentes bioactivos en las semillas: la fibra soluble (pectinas y mucílagos) y el aceite rico en ácidos grasos insaturados (en ácido alfa-linolénico, un tipo de ácido graso omega 3). Este último es más abundante en el aceite de lino. El ácido alfa-linolénico es precursor directo de los ácidos grasos omega 3, EPA y DHA. Numerosos estudios comparan sus efectos hipocolesterolemiantes con los del aceite de pescado. Los omega-3 tienen un papel en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y un efecto antiinflamatorio. La combinación de ambos factores nutricionales, fibra y ácidos grasos omega 3, explica que se publiciten las semillas de lino por sus cualidades protectoras frente a enfermedades cardiovasculares.

Cómo disfrutar de una vida sexual satisfactoria

La sexualidad, fuente de placer y bienestar, nos permite, entre otras cosas, disfrutar de una privilegiada forma de comunicar sentimientos y sensaciones con otra persona. De un modo u otro la sexualidad está presente en cada persona, a lo largo de toda la vida. Somos seres sexuados.

Con independencia de su faceta reproductiva, la sexualidad tiene un componente de disfrute y de satisfacción importantísimo para el propio equilibrio personal y social. En la sexualidad no hay más norma que atender a los propios deseos respetando al otro. La sexualidad presenta diversos matices individuales y diferenciadores entre unas personas y otras.

Quien viva plenamente su sexualidad será más feliz y, con ello, también quienes le rodean, sobre todo cuanto más flexible y respetuoso sea con otras formas de vivir la sexualidad, aunque no coincidan con la suya. Explore su propio modelo de satisfacción sexual. Cuanto mejor conozca su cuerpo, sus genitales, los matices de su respuesta sexual, en mejor disposición se encontrará para disfrutar del placer sexual. Recuerde que la ignorancia, las falsas creencias, los mitos y la mala información sexual, pueden ser la causa de muchos problemas sexuales.

No se examine sobre su capacidad sexual. Los procesos implicados en la respuesta sexual se desencadenan de manera automática y refleja. Se pueden bloquear si estamos demasiado preocupados por nuestro rendimiento. Deje fluir los acontecimientos fisiológicos que se producen de manera natural. Sea exigente consigo mismo en el mantenimiento de adecuados hábitos de higiene corporal. Cuide su cuerpo, es su tarjeta de presentación, haga ejercicio físico con moderación y de manera regular. Adopte unos hábitos de vida saludables: No fume y si toma alcohol hágalo con moderación. No consuma drogas, afectan al rendimiento sexual.

Dedique tiempo al sexo. Para practicarlo se requiere tiempo y sosiego; a veces no resulta fácil, dadas las exigencias de la vida moderna. Mantenga activo y ejercitado su cuerpo. Es saludable tocarse y reconocer las diferentes sensaciones que nos transmite nuestro cuerpo, así como nuestros órganos genitales. Tanto las relaciones sexuales como la masturbación propician nuestra salud.

La masturbación ha sido históricamente mal entendida y rechazada. En realidad es la vía para el autoconocimiento de nuestro cuerpo y la debida atención a nuestra frecuencia excitatoria y orgásmica. El cuidado de nuestra salud también pasa por atender nuestra frecuencia excitatoria y orgásmica. Si disfruta, practique sexo con la frecuencia que le apetezca. La masturbación es una opción sexual muy saludable.

Compruebe que vale la pena estar descansado para practicar sexo. Las horas de madrugada, después de opíparas cenas y tras ingerir alcohol de forma generosa, no son el mejor momento para celebrar un encuentro sexual.

Evite el estrés y el exceso de trabajo. Generan ansiedad y múltiples trastornos sexuales, de pareja y familiares. Si tiene alguna enfermedad siga los debidos controles médicos, estará en mejor disposición de disfrutar más de su sexualidad. Si tiene dificultades sexuales no se autoexamine. Consulte con un profesional de la sexología. En cualquier caso, su médico de familia también le podrá orientar.

Contaminación y dolor de cabeza

¿Tiene dolor de cabeza y no sabe por qué? Podría deberse a los elevados niveles de contaminación del aire.

Un estudio de la Región Metropolitana de Santiago, en Chile, geográficamente propensa a la contaminación del aire, reveló mayor cantidad de ingresos hospitalarios por migrañas y otros tipos de dolor de cabeza durante los días en que los niveles de polución ambiental eran más altos.
Se requieren más investigaciones para confirmar la consistencia de estos resultados en diferentes regiones, dijo el equipo del doctor Sabit Cakmak, de Health Canada en Ottawa, Canadá.

En el estudio, publicado en American Journal of Epidemiology, Cakmak y colegas evaluaron los niveles de polución del aire tomados en siete estaciones de control entre el 2001 y el 2005.
Las estaciones medían el ozono y contaminantes ambientales como el nitrógeno, el dióxido sulfúrico, el monóxido de carbono y las pequeñas partículas flotantes conocidas como materia particulada, relacionadas con la combustión de la gasolina, el gas natural y otros combustibles fósiles.

Durante el mismo período, los investigadores recolectaron información sobre la cantidad de hospitalizaciones por migraña, cefalea tensional y otros tipos de dolor de cabeza. Cuando los expertos reunieron los datos de la contaminación del aire de todas las regiones hallaron que era un factor de riesgo de todos los tipos de dolor de cabeza. Estas asociaciones no cambiaron significativamente ante análisis que tuvieron en cuenta la influencia de la edad, el género o la temporada, señaló Cakmak.

A partir de estos resultados, el equipo considera que las estimaciones de la carga de enfermedad y los costos vinculados con la calidad del aire deberían incluir a las dolencias ligadas a los dolores de cabeza.

Fuente
American Journal of Epidemiology,
15 de octubre del 2009

Migrañas: Combátelas con Medicina Holística

Seguimos refiriéndonos a los intensos dolores de cabeza que experimentas muchas personas. No debemos sorprendernos de que existan tantas personas que sufren de migrañas. Las migrañas y jaquecas son comunes en gran parte de la población debido a esta era de estrés y preocupaciones que caracterizan la vida del siglo XXI, y por ello es necesario que cada uno tome medidas al respecto y se preocupe por combatirlas.

La medicina holística y alternativa es un camino muy seductor a seguir para ello, ya que el abordaje individualizado del problema permite solucionarlo dentro de las necesidades de cada paciente. Además, la medicina holística trata el problema desde diversos puntos de vista, lo cual hace posible solucionarlo contando con varias herramientas y aportando muchas soluciones.

Lo primero a tener en cuenta es la alimentación. Decirle NO a los azúcares refinados, los aceites hidrogenados y los conservantes es el primer paso, seguido de una alimentación sana y natural que promueva el consumo de alimentos de tipo mediterráneo. Acompáñala de una hidratación suficiente y serás testigo de sus efectos.

Además, debes prestar atención al estrés para así poder cortar de lleno con él, una de las principales causas de la migraña. Por ello darle una oportunidad a terapias como la meditación, el yoga o la hipnosis son buenas estrategias para eliminar las migrañas.

Siguiendo con las terapias, vale destacar el potencial que tienen las terapias holísticas. La acupuntura, acupresión o digitopuntura son muy positivas, y también el masaje aplicado en sus diversas variedades pueden ayudarte a ello, ya que tratan determinadas áreas de nuestro que influyen indirectamente en la posibilidad de desarrollar migrañas.

Finalmente, las hierbas medicinales también pueden ser de gran ayuda. El ginkgo biloba es famosa por potenciar la salud cerebral, y el jengibre alivia la inflamación y los mareos que se asocian a las migrañas.

Lic. Carlos Dan

Fuente
Natural News

La Resaca peor que migraña

Como si quienes sufren de migraña no tuvieran ya suficiente dolor, una investigación reciente ha hallado que quizá también sean más propensos a los dolores de cabeza por resaca.

Investigadores estadounidenses estudiaron los efectos del alcohol en un grupo de ratas que experimentaban migrañas recurrentes, así como en un grupo de ratas de control que no sufrían de dolor de cabeza. Los autores del estudio hallaron que las ratas que tenían migrañas experimentaron más dolor entre cuatro y seis horas después de ingerir alcohol que las ratas de control.

"Nuestros resultados sugieren que la deshidratación o las impurezas del alcohol no son responsables por el dolor de cabeza por resaca", señaló en un comunicado de prensa de la Universidad Thomas Jefferson Michael Oshinsky, profesor asistente de neurología del Colegio Médico Jefferson de la Universidad y miembro del Centro de Cefalea Jefferson.

"Debido a que estas ratas estaban suficientemente hidratadas y el alcohol que recibieron no contenía impurezas, el alcohol mismo o un metabolito deben estar causando dolor de cabeza similar al de la resaca. Estos datos confirman la observación clínica de que las personas que tienen migraña son más susceptibles a los dolores de cabeza inducidos por el alcohol", agregó Oshinsky.

El estudio debía ser presentado en la reunión anual de la Society for Neurosciencia, celebrado entre el 17 y el 21 de octubre en Chicago. Los investigadores ahora están estudiando los mecanismos que causan un dolor de cabeza, junto con los metabolitos del alcohol que desencadenan el dolor de cabeza por resaca.

Fuente
Thomas Jefferson University,
News release, Octubre2009

Remedios caseros para las Alergias

Las alergias son un conjunto de fenómenos de carácter respiratorio, nervioso o eruptivo producidos por la absorción de ciertas sustancias (alergenos) que generan una hipersensiblidad del organismo. Esto se debe a que el mismo organismo trata de defenderse intentando buscar el equilibrio de la salud perdida.

Distintas investigaciones sugieren que los avances de la ciencia y la comodidad son los responsables de las alergias. La polución suele producir alergias respiratorias pudiendo desencadenas asma o rinitis alérgica, inflamación de la conjuntiva y ojos irritados, por citar algunos ejemplos.

Hay que realizar un test ade alergia a los alimentos ya que podría prevenir una serie de alergias alimenticias. Vigilar que no estén presentes aditivos en los alimentos como el glutamato monosódico, los sulfitos, el aspartame, entre otros.

Los Remedios Caseros

1. Ayuno

Un ayuno periódico, una vez al mes como mínimo, nos ayuda a darle un descanso fiológico al organismo. Durante el día beber solo agua, y si hay necesidad de comer, beber agua de piña 0 manzana sin azucar.

2. Fitoterapia

Para depurar el organismo prepare lo siguiente: en un litro de agua hirviendo agregar una cucharada de manayupa y dejar hervir a fuego lento por 10 minutos. Dejar reposar durante cinco minutos. Cuele y tome una taza ligeramente caliente cuatro veces al día durante tres semanas.

3. Dieta depurativa

Realice una cura de frutas de la estación, por ejemplo comer solo manzanas durante un día en el mes, pueden ser higos, papaya o piña. Ese día beber tres litros de agua.

4. Bacterias lácticas

Tomar yogurt de leche de cabra,. Los lactobacilos acidófilos y los lactobacilos bifidos suelen tener carencias de ellos.

5. Nutrición

Agregue al zumo de un limón un sobre de cloruro de magnesio (de venta en tiendas de productos naturales), mezclar bien la solución y dilúyalo en medio vaso con agua. Tome una hora antes de acostarse.

Muy importante

Las personas con alergias necesitan depurar su organismo a través de la fitoterapia. Una dieta a base de frutas y agua durante el día también es muy favorable.

Dr. José Pérez-Albela

Avena: Usos y Propiedades

La AVENA ( Avena sativa) es una planta de la familia de las familia de las poáceas. En realidad es un cereal, al igual que el arroz, el trigo o el maíz. Tradicionalmente se ha utilizado la avena para alimentar animales, bien sea para fabricar piensos o comiendo el grano directamente, lo cual les gusta mucho y fue la razón por la cual los romanos la llamaron "aveo", que significa deseo.

Actualmente es un cereal que esta muy valorado por sus propiedades alimentarias, hasta el punto que en Estados Unidos se ha convertido en el más utilizado, después del maíz.

La harina de avena es un ingrediente común en muchas despensas del hogar, pero aunque muchos estan familiarizados con su reputación por ser un alimento que ayuda al corazon, pocos estan conscientes del grado que puede ayudarnos a llevar una vida más sana y a prevenir enfermedades. Las ayudas de la avena se han conocido y se han disfrutado por aproximadamente 4000 años - no sólo consumiendo la harina de avena, pero también fue utilizada como tópico para tratar una variedad de problemas de la piel tales como erupciones y picazon.

Aunque tradicionalmente se ha utilizado la avena para la alimentación animal por su riqueza en proteínas, lo que les permitía conseguir músculos muy potentes y realizar grandes esfuerzos, es muy adecuada igualmente para el consumo humano. Lo cierto es que la avena es la que contiene más proteínas dentro de los cereales después del trigo, lo que resulta muy útil para el desarrollo de los huesos y demás tejidos corporales. Ademas de proteínas, esta planta es muy rica en grasas, doblando al trigo, siendo la mayoría de ellas de carácter insaturado.

La avena es muy rica en hidratos de carbono, que se absorben lentamente en el organismo. Esto permite eliminar la sensación de hambre durante mucho tiempo sin necesidad de estar constantemente comiendo, lo que resulta muy útil en tratamientos de obesidad para aquellos que desean sentirse llenos sin tener que estar siempre "picando" o comiendo otros alimentos que no les permitirían rebajar el peso. . Esta misma propiedad puede ser útil para reducir la necesidad de comer que tienen muchas mujeres durante el síndrome premenstrual, eliminando otros alimentos menos recomendables como los dulces o la bollería. Por otra parte esta absorción lenta permite un mayor control de los niveles de azúcar, lo que determina que este cereal pueda ser comido por las personas diabéticas sin que tengan subidas bruscas de azúcar. Se han realizado estudios que han demostrado que un uso habitual de harina de avena puede hacer prescindir de buena parte de las dosis de insulina.

Se ha demostrado que la fibra que contiene la avena reducía los niveles de "colesterol malo "( LDL) y triglicéridos y aumentaba el " colesterol bueno" (HDL). La avena posee un gran contenido en dos tipos de fibra: fibra insoluble muy adecuada para facilitar el transito intestinal y evitar el estreñimiento; y fibra soluble , que resulta también muy recomendable para reducir el colesterol, ya que dificulta su absorción intestinal. Esta propiedad se hace más destacada cuando se combina este cereal con una alimentación que contiene pocas grasas saturadas ( poco contenido en carnes grasas, leche entera o productos lácteos no desnatados o quesos muy curados) .

No hay que olvidar que, además de fibra soluble, su contenido en ácidos grasos Omega-6, ayudan también a disminuir el colesterol de la sangre. Las ventajas de la fibra soluble no terminan aquí. Este tipo de fibra tiene la propiedad de absorber partículas muy poco convenientes para el organismo, como elementos contaminantes que pueden producir cáncer en los intestinos, o estrógenos los cuales parecen tener una influencia determinante en la aparición de cánceres de mama o en el síndrome premenstrual.

La harina de avena tiene una acción nutritiva y restaurativa en el sistema nervioso, que puede calmar la ansiedad y la hiperactividad así como promover la concentración. También tiene características sedativas suaves, que pueden ayudar a regular patrones de dormir. La alta fibra soluble en avena le hace un gran alimento para la zona digestiva y puede ayudar a mantener sus movimientos de intestino regulares.

Como tópico, la harina de avena se puede incluso utilizar como agente calmante para la piel seca, escamosa. Esto es especialmente provechoso durante los meses de invierno cuando la piel se expone a las temperaturas frías, así como sistemas de calefacción artificiales. Apenas empape en una tina de baño caliente con la avena molida finamente y disfrute de alivio casi inmediatamente. También se le usa dermatologicamente para limpieza de cutis en preparados y en mascarillas faciales.

La Clorofila combate la Halitosis

Las personas que padecen este problema no suelen llevarlo bien, pues es sabido que las complicaciones de orden social que suele generar no son nada agradables de sobrellevar. Si el mal aliento se ha apoderado de su boca se habrá dado cuenta de lo problemático y embarazoso que este problemilla puede resultar. Las soluciones para combatir el mal aliento son múltiples, y ya las hemos comentado en más de una oportunidad en nuestro blog. Hoy nos dedicamos a eliminar el mal aliento con plantas medicinales, parta ser más exactos usando la CLOROFILA de ellas.

La clorofila como tambien sabemos tiene un potencial anti-cancerígeno, como por ejemplo, el cáncer al colon y ahora se la destaca como un producto natural para el mal aliento (Halitosis). A veces, por más cepillo de dientes que apliques y aunque tu higiene bucal sea óptima, el mal aliento está presente. De hecho, este no siempre es causado por las bacterias de tu boca, sino por la actividad de tu sistema digestivo, al cual no alcanzas con tu cepillo de dientes, obviamente. La clorofila puede ser una solución a considerar en casos de que no puedas combatirlo.

La clorofila actúa como un gran limpiador de toxinas. Al consumir trigo, alfalfa o cebada para combatir la halitosis, estamos aprovechando el alto contenido en clorofila de estas plantas. El contenido en magnesio de la clorofila es el encargado de ello, y la primera razón de por qué la clorofila combate el mal aliento.

Además es un gran antibacterial, y es común su uso para ayudar a cicatrizar las heridas y promover el crecimiento de los tejidos del cuerpo. Por estas mismas razones, actúa en la boca limpiando las bacterias que producen el mal aliento.

Pero el pigmento verde de las plantas no sólo actúa sobre la boca. Su accionar antibacterial puede ser aprovechado por todo el cuerpo, y el mismo permite combatir diversos olores molestos sobre nuestro organismo. Así, la clorofila combate el olor a transpiración, el mal olor de pies y el olor menstrual de las mujeres.